Los 5 mejores smoothies para bajar de peso

Cuando debemos tomar un batido para adelgazar

Este verano aun estas a tiempo para bajar de peso con estos sabrosos jugos. Solo has de disponer de una batidora para smoothie tus frutas o verduras preferidas y listo !!, Pierde peso sin esfuerzo

Los batidos verdes son los mas apropiados para perder peso y es un buen sustitutivo de la comida , desayuno o la cena . Conseguirás en pocos días tu vientre plano

Puedes refrescarte en las noches de verano si previamente tienes congelados algunos de los ingredientes

Recetas

Smoothie de piña , apio y espinacas (verde)

smoothie verde limón
  • 1 rama de apio.
  • 2 puñados de espinacas.
  • Unas ramitas de perejil.
  • 2 rodajas de piña natural.
  • 150 ml de agua.

Elaboración

  1. Pelamos la piña la cortamos en trocitos.
  2. Cortamos un trocito de perejil
  3. Añadimos todo al vaso de la batidora junto con un puñado y medio de espinacas frescas.
  4. Edulcoramos al gusto con stevia, miel o azúcar integral de caña.
  5. Batimos todo durante 1 minuto hasta que esté bien integrado.

Manzana verde, kiwi, acelga, jengibre.

smoothie verde

Ingredientes

  • 60 gr. hojas de acelga frescas
  • 1 manzana verde
  • 2 kiwis
  • zumo de media lima o limón
  • 350 ml. bebida vegetal (avena, arroz, etc.)
  • Un trocito de jengibre al gusto
  • 1 cdita. stevia

Elaboración

  1. Pelamos los kiwis y la manzana y los cortamos en trocitos.
  2. Cortamos un trocito al gusto de jengibre y lo pelamos.
  3. Añadimos todo al vaso de la batidora junto con un puñado y medio de espinacas frescas.
  4. Añadimos el zumo de media lima y limón, con cuidado de que no caigan pepitas.
  5. Edulcoramos al gusto con stevia, miel o azúcar integral de caña.
  6. Batimos todo durante 1 minuto hasta que esté bien integrado.

Mis notas

Podemos añadir los vegetales verdes que queráis (pepino, menta, hierbabuena…) pero así está perfecto.

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Donde comprar frutas frutas para tus smoothies

Hay muchas fruterías de frutas tropicales y exóticas donde podrás encontrar ingredientes para elaborar tu batido con un sabor único.

Como elaborar un smoothie

Te dejo un video y veras que en 3 pasos sencillos tendrás un smoothie delicioso esta batidora me encanta porque incorpora un vaso

Crea tu smoothie perfecto

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Russell Hobbs Mix & Go

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